别跟内心怪兽拔河——接纳与承诺治疗的生活法则
突破出版社
本书以接纳和承诺疗法为主题(Acceptance and commitment therapy，简称ACT)，向大众建议一种心理健康模式和生活智慧，透过行动实践，活出有意义的美好生命，同时亦能获得更深刻和长远的快乐。本书介绍接纳和承诺疗法内六个向度的内容和实践练习，帮助读者即使面对困难，仍能重新聚焦自己的人生方向，即使在难处中仍有力朝人生目标走去，能获得心灵的满足，可以过内在丰盛的生活。
作者
汤国钧、黄志明
ISBN
9789888562626
出版日期/印刷日期
2022-08-01
种类
出版
类别
心靈勵志
突破出版社
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